Dem Glück auf der Spur – Glücksmomente im Alltag finden
Happinesscoaching
Eintrag vom: 10.01.2026 14:13 Uhr
Was ist eigentlich Happiness-Coaching?
Happiness bedeutet „Glück“ – doch es geht dabei nicht um ein künstliches Dauerlächeln oder darum, negative Gefühle auszublenden. Tiefen gehören zum Leben dazu. Happiness-Coaching möchte vielmehr Wege öffnen, eigene Glücksmomente bewusster wahrzunehmen, das Leben aktiv zu gestalten und zu mehr persönlicher Zufriedenheit zu finden.
Der Kurs basiert auf Erkenntnissen der Positiven Psychologie und unterstützt dabei, Glücksmomente im Alltag aufzuspüren – auch dann, wenn sie scheinbar verborgen sind. Er richtet sich an Menschen, die das Gefühl haben, dass ihre Tage farblos verlaufen, die mehr Fröhlichkeit suchen oder ihre Lebensfreude stärken möchten. In mehreren Kurseinheiten erforschen wir gemeinsam den „Dschungel“ von Emotionen, Zielen und Werten. Wir erkunden Stärken, beschäftigen uns mit Selbstbewusstsein und üben verschiedene Methoden ein – unter anderem Achtsamkeit, Dankbarkeit, Resilienz, Flow, Selbstmitgefühl und Visualisierung. Schritt für Schritt kommen Sie so Ihrem persönlichen Glück auf die Spur.
Zum Kurs gehören viele praktische Anregungen, Übungen und ein kleines Glücksjournal, in dem Sie Ihre Spurensuche festhalten können – ergänzt durch inspirierende Materialien wie Visionboard-Elemente und Dankbarkeitsimpulse.
Ein Kurs für alle, die dem Glück auf die Spur kommen möchten.
Der Kurs besteht aus vier Abenden am 20.1., 27.1., 3.2. und 10.2., jeweils von 19:30 bis 21 Uhr
Den Flyer zum Kurs können Sie sich unter folgendem Link herunterladen: https://www.eeb-oberfranken-west.de/wp-content/uploads/2025/12/Flyer-Happinesscoaching.pdf
Eigenschaften
- Bei Schlechtwetter geeignet
- Familienfreundlich
- Barrierearm
Eintritt
Gebühr: 55,00 €
Diese Veranstaltung findet statt
- 20.01.2026 19:30 bis 21:00 Uhr