Mach mit – bleib fit! Sitz-Tanz-Gymnastik 60+
Kostenlose Schnupperstunde
Eintrag vom: 04.07.2024 09:38 Uhr
Der richtige Kurs für alle, die auch mit 60+ noch Spaß an der Bewegung in der Gruppe haben. Wir verbinden abwechslungsreiche und funktionelle Übungen mit Gleichgewichtstraining und Gehirnjogging.
Dazu kommt, dass Tanzen Lebensfreude weckt sowie die körperliche und geistige Fitness fördert. Gemeinsam verbessern wir so Körperwahrnehmung und Koordinationsfähigkeiten und stärken durch Takt und Rhythmus das Konzentrationsvermögen.
Mit stimmungsvollen Liedern, alten Schlagern und flotten Oldies unterstützt der Sitztanz das Herzkreislaufsystem und die Atemfunktionen und baut Selbstheilungskräfte und Selbstwertgefühl auf.
Wo: Gemeindehaus Heilig Kreuz, Hintere Kreuzgasse 7c
Wann: 8 x immer dienstags, 10 - 11 Uhr
Leitung: Daniela König, Tel. 0157 / 38159442 (Trainerin für Präventions- und Rehasport)
Eigenschaften
- Bei Schlechtwetter geeignet
- Barrierearm
Eintritt
Eintritt frei!
Diese Veranstaltung findet statt
- 17.07.2024 10:00 bis 11:00 Uhr